اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر فرسودگی تحصیلی دانش‌آموزان

چکیده

هدف از انجام پژوهش حاضر، تبیین اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر فرسودگی تحصیلی دانش‌آموزان مقطع متوسطه بود. پژوهش حاضر، آزمایشی همراه با پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعۀ آماری پژوهش، شامل تمامی دانش‌آموزان دختر پایه دوم دوره دوم متوسطه شهر ایلام در سال تحصیلی 1400-1399 بود. از این جامعه، به روش نمونه‌گیری خوشه‌ای چندمرحله‌ای تعداد 30 دانش‌آموز انتخاب شدند و پیش‌آزمون از آن‌ها به عمل آمد. از این نمونه، 15 نفر در گروه آزمایش و 15 نفر در گروه گواه به صورت تصادفی گمارده شدند. سپس 12 جلسۀ آموزش ذهن‌آگاهی روی گروه آزمایش اعمال شد. پس از پایان جلسات آموزشی، از هر دو گروه پس‌آزمون به عمل آمد. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه‌ فرسودگی تحصیلی مسلش (MBI-SS) بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کواریانس مورد بررسی قرار گرفت. نتایج کاهش معنی‌داری در مؤلفه‌های فرسودگی تحصیلی (خستگی تحصیلی، بی‌علاقگی تحصیلی و ناکارآمدی تحصیلی) آزمودنی‌های گروه آزمایش نسبت به گروه گواه نشان داد. بنابراین، می‌توان از آموزش ذهن‌آگاهی جهت کمک و راهنمایی دانش‌آموزان برای کاهش فرسودگی تحصیلی استفاده نمود.